太極拳は知っていても「中国体操」は耳慣れな言葉だと思います。要は太極拳を前の準備体操と考えてもらっていいと思います。太極拳ほど激しい運動ではありませんが、ストレッチ、リラクゼーションには最適な運動です。これから大森西でも定期的に行っていく予定です。